Dietetyk Katowice

Witamy na stronie Poradni Dietetycznej w Katowicach.

” Właściwe odżywianie będzie medycyną jutra.” / Linus Pauling  –  amerykański  fizyk i chemik, ekspert w dziedzinie dietetyki, dwukrotny laureat Nagrody Nobla/

dobry dietetyk Katowice odchudzanie

Warto podążać za panującym obecnie trendem zdrowego życia i odżywiania się, warto jednocześnie zachować zdrowy rozsądek i nie ulegać wciąż zmieniającym się modom.

Jeśli gubisz się w  gąszczu informacji płynących z mediów, często sprzecznych i niezgodnych z zasadami prawidłowego żywienia, zapraszam na spotkanie, w trakcie którego postaram się rozwiać wszelkie wątpliwości.

Bez względu na to, czy potrzebujesz porady w zakresie postępowania dietetycznego przy określonych schorzeniach, czy konsultacji w zakresie redukcji masy ciała, jesteś mamą spodziewającą  się dziecka albo chcesz tylko zmienić swój model żywienia, zapewniam kompleksową pomoc na wysokim poziomie usług.

Plany dietetyczne układane są w oparciu o aktualną wiedzę oraz badanie składu ciała metodą BIA,  na programie rekomendowanym przez Instytut Żywności i Żywienia. Diety są proste, przystępne i szybkie w przygotowaniu, uwzględniają Twoje oczekiwania, aktualne potrzeby, stan zdrowia, a także rozkład dnia i tygodnia. Diety redukcyjne (odchudzające) pomimo obniżonej wartości energetycznej zapewniają pełne zapotrzebowanie na składniki odżywcze.

„Człowiek poświęca swoje zdrowie, by zarabiać pieniądze, następnie poświęca pieniądze, by odzyskać zdrowie.” /Dalajlama

Pełny zakres usług naszej poradni - OFERTA

Kilka słów o mnie….

Bożena Czabaj Brauntsch – ZnanyLekarz.pl

Prowadzę poradnię dietetyczną, w której na pierwszym miejscu stawiam na jakość i profesjonalizm świadczonych usług. Staram się, by każda osoba korzystająca z usług naszej poradni była zadowolona z uzyskanych efektów.Jestem członkiem  Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków.

» czytaj dalej...

 

Zdobytą wiedzę stale uaktualniam uczestnicząc w szkoleniach, warsztatach i kursach.  Studia o specjalizacji dietetyki klinicznej i doświadczenie pozwoliły mi na poznanie ścisłej zależności pomiędzy stylem życia a zdrowiem, dlatego mam pełną świadomość znaczenia racjonalnej diety w utrzymaniu zdrowia.

Moje szczególne zainteresowania to:

  • dietetyka kliniczna – redukcja masy ciała, dietoterapia w chorobach, żywienie w różnych stanach fizjologicznych,
  • psychodieteka – wpływ psychiki na zaburzenia odżywiania, motywacja w ugruntowaniu właściwych nawyków żywieniowych.

» schowaj tekst

Motywacja jest tym, co pozwala  zacząć, konsekwencja jest tym, co pozwala osiągnąć cel”.

Więcej informacji na mój temat znajdziesz w zakładce: o mnie

Oferta Poradni Dietetycznej w Katowicach.

Wiele chorób ma swoje podłoże w nadwadze i otyłości, dlatego ważne jest dbanie o prawidłową masę ciała. Skuteczne odchudzanie nie jest równoznaczne z szybkim odchudzaniem. Jego celem jest osiągnięcie prawidłowej masy ciała w sposób bezpieczny, zdrowy i trwały. Pracujemy w oparciu o aktualną wiedzę, którą nieustannie pogłębiamy, na programie dietetycznym stworzonym przez Instytut Żywności i Żywienia oraz przy pomocy nowoczesnego sprzętu wiodącego producenta analizatorów składu ciała – marki Tanita.

» czytaj dalej...

 

Prawidłowa dieta poprawia jakość życia  zarówno w aspekcie fizycznym jak i psychicznym. Znacząco wpływa na własną samoocenę wpływając bezpośrednio na poprawę nastroju.

Zakres porad dietetycznych:DIETETYK_Bozenaa (656x1280)

  • Pomoc w nadwadze – skuteczne odchudzanie.
  • Pomoc w niedowadze.
  • Pomoc w zaburzeniach odżywiania się.
  • Dietoterapia w prewencji chorób dietozależnych.
  • Dietoterapia w określonych schorzeniach:
    • dna moczanowa,
    • zespół jelita drażliwego,
    • nieswoiste choroby zapalne jelit,
    • zaparcia,
    • miażdżyca, hipercholesterolemia,
    • kamica nerkowa,
    • osteoporoza,
    • niedoczynność tarczycy,
    • niedokrwistość,
    • refluks żołądkowo- jelitowy,
    • wrzody żołądka i dwunastnicy itd..
  • Dietoterapia dla urody – poprawiająca stan skóry, włosów i paznokci.
  • Żywienie kobiet w ciąży i kobiet karmiących.
  • Edukacja żywieniowa.
  • Pomiary składu ciała metodą BIA.
  • Zindywidualizowane plany dietetyczne.

» schowaj tekst

Aktywny formularz – usługa on-line.

Jeśli nie dysponujesz czasem, by odwiedzić nas osobiście, oferujemy usługi on-line (wystarczy szczegółowo wypełnić aktywny formularz).

Jaki jest przebieg pierwszej wizyty u dietetyka…

W trakcie pierwszego spotkania przeprowadzę szczegółowy wywiad żywieniowy oraz wywiad związany ze stanem zdrowia i przyjmowanymi lekami. Omówimy dotychczasowy sposób żywienia ze szczególnym uwzględnieniem błędów dietetycznych.

Wykonam analizę składu ciała metodą impedancji bioelektrycznej (BIA). Oprócz masy ciała, tkanki tłuszczowej, beztłuszczowej masy ciała, masy mięśniowej, poziomu nawodnienia oraz tkanki tłuszczowej wisceralnej, analizator zapewnia pomiary  podstawowej przemiany materii, określa wiek metaboliczny i idealną masę ciała.

» czytaj dalej...

 

W celu uzyskania jak najdokładniejszych wyników pomiaru powinny być spełnione określone warunki, dlatego na ile to możliwe, proszę:

  • o przybycie na badanie na czczo, jeśli to możliwe najlepiej w godzinach porannych lub przynajmniej 4 godziny po spożyciu ostatniego posiłku,
  • rezygnację z  napojów na bazie kofeiny oraz alkoholu w ciągu ostatnich 24 godzin,
  • 12 godzin przed badaniem unikanie intensywnego wysiłku fizycznego,
  •  nie przyjmowanie w dniu pomiaru leków moczopędnych (jeśli to możliwe),
  • oddanie moczu przed spotkaniem.

 

Do badania należy zdjąć biżuterię oraz inne dodatki, w skład których wchodzą metalowe części, tak aby nie zaburzać przewodnictwa. Pomiarów nie dokonuje się u kobiet ciężarnych oraz u osób z wszczepionymi metalowymi implantami i kardiostymulatorami.

» schowaj tekst

Dlaczego dietetyka jest coraz bardziej  docenianą dziedziną nauki….

Współczesny świat nie sprzyja naszemu zdrowiu. Nieustanny pośpiech i brak czasu sprawiają, że ważne sprawy odkładamy na dalszy plan, nie zastanawiając się, że stopniowo i niezauważalnie wpadamy w spiralę problemów zdrowotnych. Dobrze, jeśli możemy jeszcze zapobiec skutkom takiego życia, gorzej jeśli jest na to za późno. Miarą naszego sukcesu powinno być  – dobre samopoczucie, które w istocie jest efektem naszego dobrego zdrowia i wyglądu. Jest ono na tyle ważne, by podjąć wysiłek zmierzający do jego osiągnięcia.

Poprzez dobrze zbilansowaną dietę i odpowiedni styl życia możesz mieć ogromny wpływ na jego jakość i długość. Obecnie szacuje się, że istnieje ponad 80 jednostek chorobowych wynikających z nieprzestrzegania odpowiedniej diety.  Czasami wystarczą już niewielkie zmiany sposobu odżywiania się, by odczuć sporą poprawę.

„Najpierw tworzymy sami własne nawyki, potem nawyki tworzą nas.” / John Dryden

Ciekawostki dietetyczne i wiele innych informacji znajdziesz w zakładce: porady

Dietetyk Katowice – gdzie nas znajdziesz.

Dogodna lokalizacja w samym centrum Katowic – 10 metrów od rynku. Doskonały dojazd komunikacją miejską lub własnym samochodem (możliwość bezpłatnego zaparkowania w pobliskich centrach handlowych).

» czytaj dalej...

 

 Szanujemy Państwa czas, dlatego wszystkie wizyty odbywają się po wcześniejszym umówieniu.

  • Poradnictwo Dietetyczne „Dieta-4u.pl” Bożena Czabaj Brauntsch
  • ul. Staromiejska 6, Katowice
  • tel. 501 952 617, e-mail: dietetyk@dieta-4u.pl

 

Gwarantujemy bezpłatny dojazd do domu lub do wskazanego miejsca ( w obrębie Katowic i miast ościennych).

» schowaj tekst

Odwiedź nas i przekonaj się, że zmiana na lepsze to nic trudnego!

Zapraszam również na nasz portal społecznościowy. Znajdziesz tam ciekawostki ze świata dietetyki.                Dziękuję za opinie i komentarze na FB, ZN i Google+.

dieta i odchudzanie dla ciebie