Dietetyk Katowice

Dietetyk Śląsk – Katowice, Tychy, Chorzów, Pszczyna,  tel. 501 952 617  Indywidualna dieta online – KLIKNIJ 

 

Drodzy Państwo, już dziś możecie  skontaktować się ze mną zarówno osobiście jak i telefonicznie, online, pocztą e-mail lub za pośrednictwem formularza – Dieta online).

Jeśli będziecie Państwo zainteresowani taką formą współpracy, zachęcam do kontaktu telefonicznego ( 501-952-617) lub drogą poczty e-mail ( dietetyk@dieta-4u.pl) – podam więcej szczegółów, a dla zamówień planu dietetycznego przy użyciu niniejszego formularza Dieta online

Zapewniam, że  dołożę wszelkich starań, by jakość usługi online i jej szczegółowość nie uległa zmianie. Życzę Państwu dużo zdrowia!Bożena Czabaj Brauntsch – ZnanyLekarz.pl

 

KOMPLEKSOWA POMOC NA NAJWYŻSZYM POZIOMIE

 


 

dobry dietetyk Katowice odchudzanie

” Właściwe odżywianie będzie medycyną jutra.” / Linus Pauling amerykański  fizyk i chemik, ekspert w dziedzinie dietetyki, dwukrotny laureat Nagrody Nobla/

Dlatego warto podążać za panującym obecnie trendem zdrowego stylu życia, ale też warto  zachować zdrowy rozsądek i nie ulegać wciąż zmieniającym się modom.

Bez względu na to, czy potrzebujesz porady w zakresie postępowania dietetycznego przy określonych schorzeniach czy konsultacji w zakresie redukcji masy ciała  albo też,  po prostu chcesz zmienić swój model żywienia,  zapewniam kompleksową pomoc na wysokim poziomie.

Stawiam na rzetelność

Bożena Czabaj Brauntsch – ZnanyLekarz.pl

Wszystkie opracowane  plany dietetyczne są starannie przemyślane i indywidualnie dopasowane do potrzeb i oczekiwań pacjentów. Punktem odniesienia przy opracowywaniu planu żywieniowego jest szczegółowy wywiad żywieniowo-medyczny, a także analiza składu ciała metodą BIA przy pomocy nowoczesnego sprzętu wiodącego producenta analizatorów  – marki Tanita.

Dodam, że że zajmuję się  sprzedażą suplementów, a wszystkie swoje działania sprowadzam do  leczenia lub wspomagania procesu leczenia wyłącznie w sposób naturalny  – dietoterapią.  Zgodnie z zasadą „schudnąć, ale  nie tyle szybko, co skutecznie i trwale” podejmuję działania, które mają zapewnić właśnie taki efekt kuracji.

W mojej pracy stawiam na zmianę nawyków żywieniowych, które stanowią klucz do osiągnięcia trwałego celu. Opracowane plany żywieniowe są proste, przystępne,  szybkie w przygotowaniu i  zapewniają pełne zapotrzebowanie na składniki odżywcze, mimo zmniejszonej ilości energii w przypadku diet redukcyjnych. Warto dodać, że  często stosowane restrykcyjne diety mogą przynieść skutek odwrotny od zamierzonego i zamiast doprowadzić do trwałej utraty masy ciała  w rezultacie spowalniają metabolizm i utrudniają osiągnięcie lub utrzymanie efektów kuracji.

 

PIERWSZA WIZYTA
PEŁNA OFERTA
CENNIK
O MNIE
GABINETY

Kilka słów o mnie

Wykształcenie z dziedziny dietetyki zdobyłam na uczelni medycznej w ramach specjalizacji dietetyki klinicznej. Jestem właścicielem poradni dietetycznej, w której na pierwszym miejscu stawiam na jakość i profesjonalizm świadczonych usług. Staram się, by każda osoba korzystająca z usług naszej poradni była zadowolona z uzyskanych efektów. Pracuję w oparciu o aktualną wiedzę, którą nieustannie pogłębiam na szkoleniach i konferencjach.

Dokładam wszelkich starań, aby usługi świadczone przeze mnie były kompleksowe i profesjonalne.

Więcej informacji o mnie – kliknij tutaj

 

 

 

Dlatego sprawdź i przekonaj się, że zdrowa dieta nie oznacza rezygnacji ze smacznych potraw i nie sprawi, że będziesz  czuł się głodny.

 

 

» czytaj dalej...

 

Oferta Poradni Dietetycznej

 

REDUKCJA MASY CIAŁA. NOWATORSKIE METODY ODCHUDZANIA W OPARCIU O DOŚWIADCZENIE
DIETOTERAPIA W SCHORZENIACH: NSULINOOPORNOŚĆ, PCOS, CHOROBY TARCZYCY, MIAŻDŻYCA, MIGRENY, ...
DIETA DLA ZACHOWANIA URODY I MŁODOŚCI
DIETA ON-LINE. SZCZEGÓŁOWY AKTYWNY FORMULARZ DLA ZABIEGANYCH

Dlaczego dietetyka jest coraz bardziej  docenianą dziedziną nauki.

 

Współczesny świat nie sprzyja naszemu zdrowiu. Nieustanny pośpiech i brak czasu sprawiają, że ważne sprawy odkładamy na dalszy plan nie zastanawiając się, że stopniowo i niezauważalnie wpadamy w spiralę problemów zdrowotnych. Dobrze, jeśli możemy jeszcze zapobiec skutkom takiego życia, gorzej jeśli jest na to za późno. Miarą naszego sukcesu powinno być  – dobre samopoczucie, które w istocie jest efektem naszego dobrego zdrowia i wyglądu. Jest ono na tyle ważne, by podjąć wysiłek zmierzający do jego osiągnięcia.

Dlatego poprzez dobrze zbilansowaną dietę i odpowiedni styl życia możesz mieć ogromny wpływ na jego jakość i długość. Obecnie szacuje się, że istnieje ponad 80 jednostek chorobowych wynikających z nieprzestrzegania odpowiedniej diety.  Czasami wystarczą już niewielkie zmiany sposobu odżywiania się, by odczuć sporą poprawę. Racjonalna dieta nie powinna być mylnie kojarzona z ograniczeniami. Prawidłowa dieta jest urozmaicona i nie może doprowadzać do odczuwania dyskomfortu związanego z głodem.

Należy pamiętać, że nasz organizm nie jest laboratorium służącym do eksperymentów dietetycznych i dlatego stosowanie przypadkowych diet z kolorowych czasopism czy z internetu nie zawsze może odpowiadać Twoim potrzebom.

„Najpierw tworzymy sami własne nawyki, potem nawyki tworzą nas.” / John Dryden

Zakres moich usług

 

  • Pomoc w nadwadze – skuteczne i zdrowe odchudzanie.
  • Pomoc w niedowadze.
  • Pomoc w zaburzeniach odżywiania się.
  • Dietoterapia w prewencji chorób dietozależnych i  w określonych schorzeniach:
    • dna moczanowa,
    • zespół jelita drażliwego,
    • zaparcia,
    • miażdżyca, hipercholesterolemia,
    • kamica nerkowa,
    • osteoporoza,
    • choroby tarczycy,
    • niedokrwistość,
    • refluks żołądkowo- jelitowy,
    • wrzody żołądka i dwunastnicy itd..
  • Dieta wpływająca na urodę – poprawiająca stan skóry, włosów i paznokci.
  • Edukacja żywieniowa.
  • Pomiary składu ciała metodą BIA.
  • Zindywidualizowane plany dietetyczne.

 

Skuteczne odchudzanie nie jest jednoznaczne z szybkim odchudzaniem. Jego celem jest osiągnięcie prawidłowej masy ciała w sposób bezpieczny, zdrowy i trwały. Restrykcyjne diety przynoszą krótkotrwałe efekty, a w dłuższej perspektywie rozregulowują metabolizm utrudniając proces odchudzania i utrzymanie należnej masy ciała.

Pełny zakres usług – kliknij 

Jaki jest przebieg pierwszej wizyty u dietetyka

 

W trakcie pierwszego spotkania przeprowadzę szczegółowy wywiad żywieniowy oraz wywiad związany ze stanem zdrowia i przyjmowanymi lekami. Omówimy dotychczasowy sposób żywienia ze szczególnym uwzględnieniem błędów dietetycznych.

Szczegółowe informacje jak przygotować się do 1. wizyty znajdziesz – tutaj.

Wykonam również analizę składu ciała metodą impedancji bioelektrycznej (BIA). Oprócz masy ciała, tkanki tłuszczowej, beztłuszczowej masy ciała, masy mięśniowej, poziomu nawodnienia oraz tkanki tłuszczowej wisceralnej, analizator zapewnia pomiary  podstawowej przemiany materii oraz określa wiek metaboliczny.

W celu uzyskania jak najdokładniejszych wyników pomiaru powinny być spełnione określone warunki, dlatego na ile to możliwe, proszę:

 

  • o przybycie na badanie na czczo, jeśli to możliwe najlepiej w godzinach porannych lub przynajmniej 4 godziny po spożyciu ostatniego posiłku,
  • rezygnację z  napojów na bazie kofeiny oraz alkoholu w ciągu ostatnich 24 godzin,
  • 12 godzin przed badaniem unikanie intensywnego wysiłku fizycznego,
  •  nie przyjmowanie w dniu pomiaru leków moczopędnych (jeśli to możliwe),
  • oddanie moczu przed spotkaniem

 

Do badania należy zdjąć biżuterię oraz inne dodatki, w skład których wchodzą metalowe części, tak aby nie zaburzać przewodnictwa. Pomiarów nie dokonuje się u kobiet ciężarnych oraz u osób z wszczepionymi metalowymi implantami i kardiostymulatorami.

 

Gdzie przyjmuję 

 

Dietetyk Katowice

Dogodna lokalizacja w samym centrum Katowic – 10 metrów od rynku. Doskonały dojazd komunikacją miejską lub własnym samochodem (możliwość bezpłatnego zaparkowania w pobliskich centrach handlowych).

Dietetyk w Katowicach

 Szanujemy Państwa czas, dlatego wszystkie wizyty odbywają się po wcześniejszym umówieniu.

  • Poradnictwo Dietetyczne „Dieta-4u.pl” Bożena Czabaj Brauntsch
  • ul. Staromiejska 6, Katowice
  • tel. 501 952 617, e-mail: dietetyk@dieta-4u.pl

Poradania w  Pszczynie – przychodnia MedicaSpace ( Stomatologia55)

Serdecznie zapraszamy do naszego gabinetu partnerskiego w Pszczynie, który mieści się w przychodni MedicaSpace ( Stomatologia55).

Gabinet dietetyczny w Pszczynie

  • Gabinet partnerski w Pszczynie
  • ul. Katowicka 55 Medica Space (Stomatologia 55 )
  • 43-200 Pszczyna

 

Dietetyk Tychy w przychodni Hygea

Gabinet dietetyczny w Tychach

  • ul. Wyszyńskiego 3
  • 43-100 Tychy

 

Poradnia w Chorzowie w przychodni-  RESONICA Zespół Szpitali Miejskich

Gabinet dietetyczny w Chorzowie

  • ul. Strzelców Bytomskich 11
  • 41-500 Chorzów

 

 

 

Przekonaj się, że zmiany na lepsze to nic trudnego, a najtrudniejszy jest zawsze 1. krok!

Motywacja jest tym, co pozwala  zacząć, nawyk jest tym, co pozwala osiągnąć cel”./ Jim Ruyn

Ciekawostki dietetyczne, nowinki i sugestie

 

„Niech pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem.” / Hipokrates

 

CIEKAWOSTKI DIETETYCZNE

 

Dział z ciekawostkami zawiera wiele cennych informacji ze świata dietetyki, proste przepisy kulinarne i wiele innych informacji na temat konkretnych produktów i tematów z zakresu żywienia.  Teksty są systematycznie uzupełniane i aktualizowane.

 

Na skróty:

  1. Jak podkręcić metabolizm?
  2. Dlaczego ruch to życie?
  3. Być fit czy fat.
  4. Dieta a dobry sen.
  5. Indeks Glikemiczny.
  6. Czy to już menopauza i co robić, by złagodzić jej objawy?
  7. Jak zapobiec przedwczesnemu siwieniu?
  8. Wpływ diety na urodę.
  9. Żywność funkcjonalna- co to jest?
  10. Atmosfera jedzenia – znaczenie dla zdrowia.
  11. Antyoksydanty a nasza odporność.
  12. Stereotypy a sposób odżywiania.
  13. Jak sobie radzić z głodem?
  14. Izomery trans.
  15. Dlaczego czujemy głód?
  16. Analiza składu ciała BIA
  17. Czy przekąska może być zdrowa?
  18. Dieta w podróży.
  19. Czy już przestałeś wierzyć, że schudniesz.
  20. Łuszczyca w aspekcie dietetycznym.
  21. Czekolada a zdrowie.
  22. Ile soli i dlaczego tak mało?
  23. Grahamka czy kajzerka?
  24. Wino, winogrona……
  25. Łosoś – jeść czy unikać.
  26. Ryby
  27. Karotenoidy.
  28. Owies- prozdrowotne właściwości.
  29. Zdrowa przekąska.
  30. Dna moczanowa.
  31. Osteoporoza.
  32. Nadwaga i otyłość.
  33. Zachowaj zdrowie.
  34. Dieta dla serca.
  35. Dieta dla serca – uzupełnienie.
  36. Błędy w żywieniu dzieci.
  37. Odchudzanie a strefa komfortu.
  38. Kortyzol.
  39. Miażdżyca.
  40. Niedokrwistość.
  41. Pokrzywa.
  42. Naturalne przyprawy.
  43. Cebula i czosnek.
  44. Rzeżucha
  45. Kurkuma
  46. Żurawina
  47. Jarzębina. 
  48. Trochę o wiśniach.
  49. Czereśnie.
  50. Pieczarki.
  51. Banan.
  52. Cytryna.
  53. Papryka.
  54. Kaki.
  55. Rzodkiewka.
  56. Jabłka.
  57. Awokado.
  58. Orzechy.
  59. Jagody.
  60. Ananas.
  61. Seler naciowy.
  62. Boczniaki
  63. Bataty
  64. Granaty
  65. Truskawki.
  66. Ziemniaki
  67. Bataty
  68. Boczniaki
  69. Maliny

 

 

 


 

 

„Człowiek poświęca swoje zdrowie, by zarabiać pieniądze, następnie poświęca pieniądze, by odzyskać zdrowie.” /Dalajlama

 

 

» schowaj tekst

dieta i odchudzanie dla ciebie