Analiza składu ciała BIA

Posted In: Porady

Tagi: ,

Analiza składu ciała metodą BIA

 

 

Analiza składu ciała zapewnia bardzo dokładną ocenę składu ciała metodą impedancji bioelektrycznej (BIA).

Badanie to wraz z wywiadem żywieniowo-medycznym stanowi podstawę tworzenia indywidualnego planu dietetycznego, a w trakcie terapii umożliwia monitorowanie zmian i postępów.

 

  • Przykładowy raport z kontroli postępów – tutaj
  • Przykładowy raport z analizy składu ciała – tutaj.

 

Tkanka tłuszczowa w kg i w %

 

Ilość tkanki tłuszczowej przedstawiona jest zarówno w procentach  jak i w kilogramach. Na wydruku z analizatora prawidłowy zakres tkanki tłuszczowej oznaczony jest w przedziale zielonym.

Należy podkreślić, że zarówno niedobór jak i nadmiar tkanki tłuszczowej nie jest korzystny dla naszego organizmu. Zbyt niski poziom tkanki tłuszczowej może prowadzić do osteoporozy, a u kobiet do nieregularnych miesiączek, również ich zaniku, a nawet do niepłodności. Nadmiar tkanki tłuszczowej ma również bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie zwiększając ryzyko zachorowania na choroby układu sercowo-naczyniowego, choroby nowotworowe, choroby układu endokrynologicznego, pokarmowego itd.

 

 

Tkanka tłuszczowa wisceralna                       ( trzewna)

 

Tkanka tłuszczowa wisceralna znajduje się głęboko w obszarze brzusznym otaczając i jednocześnie chroniąc organy wewnętrzne. Również zakres tej tkanki powinien się mieścić w prawidłowym przedziale. Prawidłowy poziom tkanki tłuszczowej trzewnej ma prewencyjne znaczenie w wielu schorzeniach takich jak: choroby serca, nadciśnienie, cukrzyca typu II.

 

 

Masa mięśniowa

 

Przewidywana zawartość masy mięśniowej ( mięśni szkieletowych, mięśni gładkich oraz zawartej w nich wody). Im większa zawartość masy mięśniowej tym większe spalanie energii, tym bardziej wzrasta podstawowa przemiana materii.

 

 

Całkowita zawartość wody ( TBW)

 

Całkowita zawartość płynów w organizmie wyrażona w procentach. Odpowiedni stopień nawodnienia jest warunkiem zachowania i utrzymania zdrowia.

 

Wskaźnik budowy masy ciała

 

Ocena poziomu masy mięśniowej i tkanki tłuszczowej jako jeden z typów budowy ciała.

 

  1. Ukryta otyłość – wysoki poziom tkanki tłuszczowej i niski poziom masy mięśniowej. Osoba otyła niewielkich rozmiarów.
  2. Otyłość – wysoki poziom tkanki tłuszczowej i umiarkowany poziom masy mięśniowej. Osoba otyła średnich rozmiarów.
  3. Solidna budowa – wysoki poziom tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej. Osoba otyła dużych rozmiarów.
  4. Niewysportowana – przeciętna ilość tkanki tłuszczowej i niższy od przeciętnego poziom masy mięśniowej.
  5. Normalna – przeciętny poziom tkanki tłuszczowej i mięśniowej.
  6. Normalna umięśniona – przeciętny poziom tkanki tłuszczowej i wyższy od przeciętnego poziom masy mięśniowej.
  7. Szczupła – niższy od przeciętnej poziom tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej.
  8. Szczupła umięśniona – niższy od przeciętnej poziom tkanki tłuszczowej i właściwy poziom masy mięśniowej.
  9. Bardzo umięśniona– niższy od przeciętnej poziom tkanki tłuszczowej i wyższy od przeciętnego poziom masy mięśniowej.

 

Wskaźnik podstawowej przemiany materii – PPM -BMR

 

Z ang. BMR  to ilość energii, jaką należy dostarczyć organizmowi, aby zapewnić prawidłowe działanie narządów wewnętrznych w optymalnych warunkach ( zupełnego spokoju zarówno fizycznego jak i psychicznego, na czczo, oraz w optymalnym klimacie).

 

Wiek metaboliczny

 

Wiek metaboliczny wyznaczany jest  na podstawie porównania BMR osoby badanej do średnich z poszczególnych grup wiekowych. Jeżeli wiek wychodzi na wyższy od posiadanego należy zwiększyć BMR zmieniając styl życia.

 

 

Jak przygotować się do badania

 

 

Informacje znajdziesz tutaj – ANALIZA IMPEDANCJI BIOELEKTRYCZNEJ BIA

 

 


Analiza składu ciała jest badaniem bardzo bezpiecznym, a przeciwwskazaniem do badania są wszczepione implanty metalowe, kardiostymulator oraz ciąża.

 

Metoda BIA opiera się na tym, że oporność na zmienny prąd elektryczny jest zależna od składu ciała. Jest ona odpowiednią oceną składu ciała dla osób, u których nie stwierdza się zaburzeń równowagi płynowej, zaburzeń kształtu ciała i u których wskaźnik BMI mieści się w zakresie wartości od 18kg/m2 do 34kg/m2.

 

 

Jeśli podobał Ci się nasz tekst, zmotywuj nas do działania i polub nas 🙂

 
 

 

dieta on-line
kontakt

 

 

 

 


  • Informacje na podstawie strony tanita-polska baza wiedzy analiza wynikow pomiarowych
  • jak równiez na podstawie – Podstaw ż ywienia klinicznego Sobotki

 

 

Napisz lub odpowiedz: