dla przyszłych mam i dzieci

Zapraszam wszystkie Panie, które planują zostać mamami, są w ciąży lub niedawno urodziły.

dietetyk_katowice_dieta-4u

Od tego jak będziesz się odżywiała zależy nie tylko Twoje zdrowie, samopoczucie i wygląd, ale również zdrowie Twojego dziecka zarówno zaraz po urodzeniu, jak i w jego całym dorosłym życiu.

1 . Kobiety planujące ciążę

 

Temat spotkania:

  • dieta na zwiększenie płodności,
  • dieta, która pomoże przygotować się do ciąży.

 

2. Kobiety w ciąży

 

Temat spotkania:

  • omówienie produktów, które nie są szkodliwe w okresie poza ciążą, a w ciąży mogą stanowić zagrożenie dla prawidłowego rozwoju dziecka,
  • jak się odżywiać, by nadmiernie nie przytyć,
  • jak się odżywiać, by pokryć pełne zapotrzebowanie na składniki odżywcze,
  • jak się odżywiać, by zapewnić swojemu dziecku optymalny rozwój,
  • jak sobie pomóc w okresie nudności odczuwanych w okresie ciąży.

 

3. Kobiety karmiące

 

Temat spotkania:

  • jak zgubić ewentualny nadmiar kilogramów,
  • jak się odżywiać, by zaspokoić pełne zapotrzebowanie składników odżywczych,
  • jak się odżywiać, by szybko wrócić do formy.

 

Na pierwsze spotkanie warto przygotować  dokładny i rzetelny spis potraw i produktów zjedzonych w typowym dla siebie dniu – w załączeniu wzór – Wywiad 24 godzinny

Serdecznie zapraszam na spotkanie!


 

dietetyk_dieta-4u

 

dieta i odchudzanie dla ciebie