Choroby serca CVD c.d.

Choroby układu sercowo-naczyniowego to główna przyczyna przedwczesnej umieralności na świecie i w Polsce.   Choroby układu sercowo- naczyniowego w tym choroba niedokrwienna serca. miażdżyca, udar mózgu są pierwszą przyczyną przedwczesnej umieralności w krajach wysoko rozwiniętych, w tym w Polsce. Podwyższone stężenie cholesterolu całkowitego i cholesterolu frakcji LDL są ważnym i modyfikowalnym w zakresie stylu życia […]

Czytaj więcej

Dieta dla serca.

Dział: Porady

Tagi: ,

Czy wiesz, że choroby układu sercowo-naczyniowego (CVD) stanowią pierwszą przyczynę zgonów na świecie i w Polsce…   Prewencja chorób CVD jest bardzo skuteczna. Wyeliminowanie czynników związanych z ryzykiem dla zdrowia pozwoliłoby zapobiec ponad 80 % chorób układu sercowo – naczyniowego i ponad 40% chorób raka. Wraz ze starzeniem się organizmu czynników ryzyka jest coraz więcej […]

Czytaj więcej

Łosoś – jeść czy nie…

Dział: Porady

Tagi: , ,

Jedzmy łososia, bo warto! Ale wybierajmy go z rozmysłem. Plusy + Mięso łososia, podobnie jak innych ryb charakteryzuje się wysoką zawartością białka, wapnia, fosforu, potasu, magnezu, a także witaminy D. Łosoś jest rybą tłustą, która dostarcza nam wielonasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega -3 (EPA – kwas eikozapentaenowy i DHA – dokozaheaksaenowy). Organizm człowieka nie […]

Czytaj więcej