Ruch to życie

RUCH to relaks na świeżym powietrzu Systematyczny ruch, zwłaszcza na świeżym powietrzu ma niezaprzeczalnie dobroczynny wpływ na cały nasz organizm: hartuje, wzmacnia i odpręża. Niewiele osób wie, że u podstawy aktualnej piramidy żywienia (2016) opracowanej przez Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie znajduje się właśnie aktywność fizyczna, dla podkreślenia znaczenia ruchu w utrzymaniu naszego zdrowia. Wykorzystaj […]

Czytaj więcej